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Você sente que o desejo diminuiu?

A libido não é mais como antes, e o corpo parece desligado da vontade de sentir prazer?

Se isso soa familiar, você não está sozinha.

Muitas mulheres a partir dos 40 anos vivem esse desafio em silêncio, achando que é normal, que ?faz parte da idade?, ou que não tem mais jeito.

Mas o Ayurveda nos mostra que libido é mais do que um impulso físico.

É a expressão da sua energia vital, da sua autoestima, da sua conexão com o próprio corpo.

E a boa notícia é: essa energia pode ser despertada novamente.


Por que a libido pode diminuir no climatério?


A partir dos 40, é comum a mulher passar por alterações hormonais intensas. A queda de estrogênio e progesterona afeta não só o corpo, mas também a mente e as emoções.


Consequências mais comuns:


Do ponto de vista ayurvédico, esse quadro está relacionado ao agravamento de Vata e à redução de Ojas, a essência da vitalidade.


O que o Ayurveda diz sobre libido?


No Ayurveda, a libido é chamada de Kama, uma das quatro metas da vida. Ela nasce de um corpo nutrido, de um sistema hormonal equilibrado e de um coração presente. A vitalidade sexual depende de:



Quando o corpo está exausto, inflamado, desnutrido ou desconectado, o desejo naturalmente desaparece.


5 sinais de que sua libido está ligada ao desequilíbrio dos doshas


1. Vata agravado:

Frio, secura, ansiedade, medo de se entregar

? Foco em oleação, rotina estável, contato com o corpo


2. Pitta agravado:

Impaciência, raiva, calor em excesso, autocobrança

? Refrescar o corpo, trabalhar o perdão e o prazer leve


3. Kapha agravado:

Letargia, falta de motivação, peso emocional

? Estimular o fogo interno com leveza e movimento


Dicas ayurvédicas para despertar a libido


  1. Massageie o corpo com óleo morno 3x por semana (gergelim ou óleo com ylang-ylang)
  2. Tome chá de gengibre, canela e damiana (se não houver contraindicação)
  3. Evite excesso de farinha branca, açúcar e laticínios
  4. Durma antes das 22h para restaurar Ojas
  5. Cultive momentos de prazer não sexual ? rir, dançar, escrever, respirar


Pronta para reconectar com sua potência feminina?


Então vem comigo para o Desafio ?Melhore sua Libido em 10 Dias?:

Um caminho prático, leve e profundo de reconexão com seu corpo, sua energia e sua sexualidade, do seu jeito. Durante 10 dias, você vai:

Cuidar da sua rotina com base no Ayurveda

Usar ervas, chás e rituais para restaurar o desejo

Ativar o prazer de estar em você, com verdade


? Clique aqui para se inscrever no desafio.


Você não perdeu o desejo, você só se afastou de si mesma. E existe um caminho possível e respeitoso para voltar a sentir.

Você merece sentir prazer, conexão e potência. Ainda e sempre.


O Espaço Pranaveda reúne atividades, eventos, tratamentos e cursos de formação livre, com a intenção de proporcionar aos seus frequentadores e clientes o equilíbrio do corpo, mente e espírito através da Medicina Ayurvédica e Terapias Naturais. Entre em contato para agendar sua consulta ou saber mais sobre nossos cursos e terapias.